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有条件勤洗手预防眼病身体好

时间:2017-03-20 在线预约 咨询专家

兰州普瑞眼视光医院专家提倡,工作学习期间,有条件的情况下应该勤洗手,这样不仅将危害健康从手传播的细菌有 效的降低,更能够保护眼睛健康。普瑞眼科专家给出生活中健康用眼习惯,大家不防试一试。

有条件勤洗手预防眼病身体好

脏手不揉眼睛

当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉。殊不知,手上的细菌*多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。因此,千万不要用脏手揉眼睛,如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,也勿用手揉眼睛,应先闭上眼睛,等到眼泪大量流出时,再睁开眼睛眨几下,多数情况下,泪水会将异物冲洗出来。

眼药水对症不乱用

由于很多眼药水都是非处方药,因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴,结果越用越糟。不乱用眼药水,用也得对症,眼睛红了不一定就是炎症,也有可能是过敏,如果用了消炎的眼药水,专家说这样反而会更严重。一般只要是大包装,超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状,我们一般用不含防腐剂的人工泪液。

少戴隐形眼镜

现在普遍使用的隐形眼镜,都是使用高分子材质制造的,透氧效果不好,一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气,使角膜缺氧,一旦有细菌、病毒侵袭,就特别容易感染。建议首 选框架眼镜,偶热佩戴隐形眼镜,**半年验一 次光。

干燥环境多眨眼

天气很干燥,再加上暖气和空调的袭击,更容易带走眼膜表面的水分,让眼睛干上加干。专家介绍在干燥的季节,或者长时间看电脑、电视时,一定会多眨眼,这相当于给眼睛做保湿按摩。另外,眼睛不要对着空调吹,以免出现干眼症。

40分钟与10分钟

正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一 次用眼超过40分钟,就会休息10分钟,眺望一下远处,或者闭眼休息一会,这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

外出做好遮阳

眼睛很容易受到紫外线的侵袭,不但眼周皮肤会老化,对视力也有一定影响。因此,只要一出门,尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山,建议配戴遮阳帽、太阳镜。

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