疫情期间，不用出门见人，很多之前隐形眼镜er都过上了在家无拘无束戴框架的日子，但是对于很多验配了的小朋友而言，一切恐怕还没这么简单。
*近视光君收到了很多家长朋友们的私信，询问疫情期间的佩戴和护理有没有什么注意事项。今天视光君就来为大家讲讲疫情期间关于的注意事项。
是一种特殊设计制作的硬性高透氧隐形眼镜。也是目前上公认能延缓青少年近视度数加深的方法。
在疫情期间，的佩戴和护理有以下几个需要注意的细节：
1.因疫情期间医院停诊，所以关于的佩戴要注意安心第一的原则，如佩戴过程中出现一些眼部不适，如红肿、怕光、流泪等，一定要及时停戴。停戴后可以对塑形镜干燥保存。
2.在疫情期间如未发现眼部不适，想要继续佩戴，那么请一定要做好清洗消毒步骤，每天用护理液清洗两次，每周用AB液浸泡30分钟进行镜片的消毒工作。佩戴的时候，请一定要做好手部的清洁工作！
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10条中小学生和幼儿护眼要诀
①眼鼻口手要管住 严防病毒来侵入
疫情期间为防止病毒侵入，出门要戴好口罩，尤其要注意手、口卫生，坚持“7步洗手法”，尽量不揉眼睛。
②体育锻炼要 沐浴阳光不耽误
疫情低风险地区，坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上。
即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
③读写姿势要正确 一尺一拳加一寸
阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。
④纸质读物要选好 字体大小要适当
纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，阅读舒适。
⑤纸采光照明要注意 台灯位置须关注
阅读书写时要充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。
⑥线上学习要大屏 安心距离把眼护
尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。
⑦视屏时间要节制 家长一起来督促
家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏时间要越短。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。
⑧饮食营养要均衡 睡眠时间要充足
家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。假期饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。
⑨视力检测要重视 健康档案留记录
时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案。即使居家隔离也可通过对数视力表进行自我检测，做到早发现、早预防、早干预。
⑩防控方法要科学 迷信广告把病误
一旦近视，务必到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正。切不可病急乱投医，迷信近视可治好的虚假广告。
今天的科普就到这里啦
疫情期间
请一定要爱护自己的眼睛啊
特殊时期，我们每个人其实都面临着身体和心理的健康挑战，在收集鼓励保存希望的同时，更需要用科学合理的眼科知识，帮助我们的眼睛在这场挑战中保持健康！
*后提醒朋友们，若出现眼部不适感，可直接拨打兰州普瑞眼视光的咨询电话：0931-5776666，或者扫描下图二维码对病情进行咨询。
