现在的“小眼镜”越来越多，以往在幼儿园是看不到戴眼镜的孩子，而现在差不多每个班都会有一、二个戴眼镜的孩子在其中，显得那么突兀。这就是因为孩子常在家中看电视、玩游戏，缺少户外活动而造成的。
怎样预防孩子近视并控制住近视度数不增加呢？首先，我们要看看近视形成的原因。
近视形成的原因分为先天和后天两种。先天近视，多为遗传因素有关。比如父母或者上一辈老人都是近视、弱视、散光等眼病。这都有可能遗传给下一代。后天近视，多与环境因素有关系。比如学生、长时间伏案近距离工作等，这都会引发近视眼病的发生。
上述中，不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
近视是一种眼科疾病，如果没有及时地或预防，可能会加剧近视程度，严重者甚至会导致致盲。兰州普瑞眼科专家提醒。实践医学表明，患有高度近视的人在年长时，很有可能会患上白内障、青光眼和视网膜受损等导致致盲的眼疾。
一般说来，近视的发作主要在以下时期：幼儿时期、小学五年级、12岁以上的青春期、高三。在这期间，可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天”来达到预防近视发生的目的。
怎样预防孩子近视度数增高
先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和，仍然能保持孩子健康的视力。“后天养先天”，认为近视散光可以通过日常的饮食、锻炼、等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
预防后天近视，还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1：6、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。
如果发现儿童有近视的迹象，应该及时到体检机构进行检查，散瞳验光，配戴合适眼镜。另外，必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定要到医院医学验光配镜。
由于儿童自我控制意识不强，家长及老师要帮助儿童爱护眼睛，如果作到以下几点就可以有效预防儿童近视等眼病：
一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;
二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;
三要定期到体检机构检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早。
